当前位置：【咨询手记】一场由恐艾带来的心理折磨——无法停止的侵入性反刍 |
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这里是某市疾控中心的艾滋病自愿咨询室。 坐在我面前的男士三十出头，圆脸，模样清秀，双眼炯炯有神，但眉头微蹙，神情中透出隐隐的不安。短暂的沉默后，未等我开口，他已迫不及待地说道： “我想查一下艾滋，我怀疑……十有八九是被传染了。”他声音低沉，语气里裹着明显的焦虑。 我有些诧异，放下笔抬头问道：“最近是发生了高危行为吗？” 随后，他展现出强烈的倾诉欲。他先谈起上个月同住室友的“怪异行为”，怀疑对方用带有艾滋病病毒的针头拍他后背的方式故意传播病毒，又懊悔自己未在72小时内服用阻断药。一周后，他发现自己脸上、手肘和腿部出现不明红点，联想起室友的举动，顿时慌了，才急忙去医院购药。但因已过最佳阻断时间，加上自觉身体多处不适，他断定自己已感染艾滋病。 “你看，”他撩起左裤腿，脚踝处有个不明显的小红点，“之前这里出血止不住，我觉得是艾滋病影响了我的凝血功能。”他又指向眼睑和手肘的其他红点。 我初步判断他为“恐艾”，便解释道：“艾滋病早期一般不会明显影响凝血功能，常见症状是发热、头痛等类似感冒的表现。你这些红点看起来也不像典型皮疹。”我仔细查看后，觉得并不像他描述的那样严重。 “不可能！”他几乎本能地反驳，“这事发生前我从没有这些症状！而且短短十天，我瘦了十斤。”他边说边比划，又从包里掏出一张体检报告，指着单核细胞数说：“这个值比我上次检查时低了，是不是和这病有关？” 我接过报告，所有指标均在正常范围内，包括他强调的单核细胞数值。此时我更确信他正处于强烈的恐艾情绪中。我耐心解释该指标的意义，试图打消他的顾虑，并说明只有艾滋病抗体检测才能明确是否感染。 然而，一番漫长的医学知识沟通后，他仍半信半疑，继续自说自话，甚至援引网络上的说法，称有人多年后才检出阳性。 我不禁暗暗叹气，深知今天遇到了“对手”。对于这类有一定知识却偏执的咨询者，最令人困扰的，就是他们常以网络上的极端案例或冷门观点为依据，要求我们给出“权威解答”以消除不安。可网络信息真假难辨，“专业防艾知识不出门，虚假消息传千里”，极易误导大众。我再次叮嘱他切勿轻信网络传言，有疑问应寻求疾控或医院专业人员的帮助。 在咨询室耗了近一小时，我几乎“败下阵来”。我的专业知识在他面前毫无用处，不仅未能缓解他的恐惧，反而令我陷入自我怀疑。意识到继续拉扯毫无意义，我主动结束对话，安排他进行抽血检测，让事实说话。 一周后，结果出炉，为阴性，这在我意料之中。可当我告知他时，他又陷入新的焦虑：“我过了阻断时间才吃药，结果会不会不准？”为缓解他的情绪，我建议他可进一步做核酸检测，或适当转移注意力，必要时寻求心理援助。然而在整个过程中，他仍沉浸在自己的世界里，反复诉说事件经过、对工作生活的影响，甚至表现出强烈的求治意愿。 看着他游走在情绪崩溃的边缘，我沉默良久，内心充满无力与难过。作为一名防艾人员，我第一次如此直观地感受到，对艾滋病的恐惧竟能给人带来如此沉重的心理打击。也正是这次经历，让我接触到“侵入性反刍性沉思”这一心理学概念，并深刻认识到心理健康在艾滋病防治中的重要性。 我想，我们在积极倡导预防艾滋病的同时，也应教会公众如何与艾滋病相关风险和平共处。唯有如此，才能真正消解“恐艾”情绪，营造出平等、尊重的支持性环境，让社会更和谐，人与人之间更友善。 如果您也正经历类似的恐惧与焦虑，请尝试： 1.相信科学检测：艾滋病检测结果是判断是否感染的唯一科学依据。一次规范的抗体检测若为阴性，即可基本排除感染风险，无需因身体偶发症状而持续恐慌。 2.主动寻求专业帮助：切勿轻信网络流传的非专业信息或个案。您所在地的疾控中心、正规医院是获取准确知识和心理支持最可靠的渠道。 3.关注心理健康：持续的恐惧、反复查验身体、难以控制的搜索行为，可能是焦虑的表现。必要时，请勇敢寻求心理咨询师或精神科医生的专业帮助。 4.尝试转移注意力：将精力投入到工作、兴趣爱好或体育活动中，减少对身体感觉的过度关注，有助于打破“恐惧-搜索-更恐惧”的恶性循环。 5.接纳不确定性：人生本就充满未知，学会与一定的不确定性共处，是内心成长的重要一课。您值得拥有平静、安然的内心世界。 泸州市江阳区疾控中心 杨婵供稿 |
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